Pengobatan Alami dan Tips untuk Kesehatan Mata

Para ahli akan memberi tahu Anda bahwa mata yang sehat adalah indikasi yang baik dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mereka adalah salah satu organ tubuh yang paling penting, dan penglihatan adalah salah satu karunia yang paling berharga.

Jika Anda merasa khawatir dengan kondisi mata yang tidak sesehat yang seharusnya, ada kemungkinan besar penyebab masalah tersebut berasal dari tidak merawatnya. Seringkali pola makan yang kurang gizi, pengabaian, dan kebiasaan gaya hidup adalah alasan utama kesehatan mata yang buruk.

Dokter juga akan memberi tahu Anda bahwa satu-satunya langkah terpenting untuk merawat mata Anda adalah memeriksakan mata Anda secara teratur setiap dua tahun, atau setiap tahun jika Anda memakai kacamata atau lensa kontak, untuk informasi lebih lengkapnya tentang kesehatan mata Anda dapat mengunjungi dan menghubungi dokter spesialis mata.

Meskipun rekomendasi ini sangat berharga dan penting untuk perawatan mata, bagaimana Anda merawat mata Anda setiap hari dengan perawatan di rumah, menggunakan pengobatan alami, sangat berharga.

Terkadang yang dibutuhkan hanyalah sedikit usaha untuk memulai program untuk meningkatkan kesehatan mata, dan meskipun tidak semua masalah mata dapat dicegah, Anda dapat menginvestasikan waktu dan usaha setiap minggu untuk memanjakan mata Anda untuk hasil yang optimal.

Latih kebiasaan kesehatan mata dan Anda akan senang mengetahui bahwa Anda menghindari banyak insiden umum masalah penglihatan yang terjadi dengan sungguh-sungguh seiring bertambahnya usia.

Pengobatan Alami

Mata manusia adalah organ indera yang kompleks dan kita menggunakannya untuk berinteraksi dengan dan menafsirkan dunia kita. Kami menerima cahaya dan gambar dari lingkungan, yang kemudian ditransmisikan ke otak untuk dipahami. Perannya sebagai bagian dari jaringan komunikasi internal yang lebih besar tidak salah lagi. Kami menggunakan mata kami untuk melihat dunia kami untuk mengamati nuansa, menilai bahaya, dan memberi kami wawasan. Merawat mereka dimulai dengan mempelajari caranya, menerapkan beberapa tip dan melengkapi dengan beberapa pengobatan rumahan.

1. 10 Makanan untuk kesehatan mata

1. Alpukat – mengandung lutein, penting dalam pencegahan degenerasi makula terkait dengan penuaan dan katarak. Mereka juga merupakan sumber nutrisi mata yang bagus termasuk: vitamin A, E, dan B6.
2. Wortel – mengandung banyak beta karoten, pro-vitamin A.
3. Brokoli – merupakan sumber vitamin C, kalsium, dan lutein yang baik.
4. Kale – merupakan sumber vitamin A, lutein, dan nutrisi mata lainnya yang baik.
5. Bayam – merupakan sumber vitamin A dan zeaxanthin yang berharga.
6. Tomat – kaya akan vitamin C dan likopen, nutrisi penting untuk mata
7. Bawang putih – mengandung banyak bahan untuk kesehatan mata antara lain: selenium, vitamin C, dan quercetin.
8. Biji bunga matahari – mengandung selenium dan nutrisi mata lainnya yang mencegah katarak.
9. Pepaya – kaya akan sumber pro-vitamin A.
10. Kacang Brazil – tinggi selenium.

2. 3 Obat alami yang mudah:

1. Mata bengkak dan teriritasi – potong bagian segar tanaman lidah buaya dengan getah kuning/hijau yang mengalir, Tepuk getah pada mata dan biarkan selama setengah jam atau lebih. Bilas. Iritasi biasanya mereda dengan cepat dan dapat diulang sesering yang Anda butuhkan. Catatan: bilas kulit lidah buaya sebelum dioleskan ke mata.
2. Mata Bengkak – Tempatkan kantong teh basah di dalam freezer untuk mendinginkan dan sambil dingin oleskan minyak zaitun atau minyak kelapa ke kelopak mata Anda dengan bola kapas. Keluarkan kantong teh dari freezer, berbaring, letakkan kantong teh di atas mata selama kurang lebih 10 menit. Hapus, cuci muka dan melembabkan.
3. Mata tegang akibat penggunaan komputer – setelah 20 menit, lihat objek yang jauh dan berkedip beberapa kali, ini membantu akomodasi dan sering berkedip akan mencegah mata kering dan sakit. Latih mata Anda dengan memutarnya dengan lembut dari sisi ke sisi, ke atas dan ke bawah, dan secara diagonal; ini membangun otot mata dan mengurangi kelelahan.

3. Suplemen untuk kesehatan mata:

• Cerah
• Adas
• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin E
• Vitamin B6
• Seng dan tembaga
• Asam lemak omega-3
• Lutein dan Zeaxanthin
• Bilberry

4. Tips kesehatan mata:

Ada beberapa nasihat yang dapat kita gunakan untuk meningkatkan kesehatan mata kita:

• Mengenakan kacamata hitam di bawah sinar matahari yang menyilaukan dan pantulan, terutama laut dan salju.
• Memasang layar penyaring pada lap top/monitor komputer.
• Melakukan diet sehat dan olahraga.
• Mengurangi kebiasaan merokok.
• Memberikan mata Anda istirahat teratur dari lensa kontak.
• Pejamkan mata sejenak untuk mengistirahatkan mata dan mencegah ketegangan
• Gunakan koloid perak sebagai obat yang aman untuk infeksi mata.

Meskipun kita menggunakan mata kita setiap hari, itu adalah salah satu organ yang kita lupakan, seperti paru-paru dan pernapasan kita, fungsinya yang tak ternilai hanya diperhatikan ketika terjadi kesalahan.

Terlindungi dengan solusi alami dan tips yang diberikan untuk kesehatan mata. Perawatan harian plus perawatan intensif seminggu sekali harus dilakukan untuk memelihara aset berharga Anda.